Nos enfants ne peuvent pas apprendre à tolérer des émotions que nous n’acceptons pas chez eux.
Attention, ça ne signifie pas tolérer leur comportement.
Par exemple, on n’autorisera pas son enfant à frapper son frère par jalousie. Pourtant, le sentiment de jalousie doit être accueilli comme un sentiment naturel afin qu’il soit reconnu et pouvoir ensuite le faire évoluer.
Voici ce que vous pouvez faire:
Vous asseoir avec votre enfant pour montrer une posture d’accompagnement.
En étant présent à proximité, on explique implicitement que nous l’aimons toujours, même lorsqu’il ressent des émotions désagréables.
En partageant ses émotions, on lui montre que ses sentiments ne nous effraient pas et ne nous submergent pas.
On ne cherche pas à lui imposer une autre manière de ressentir, mais simplement à être présents à ses côtés.
Quand ils vont mal, les adultes cherchent aussi ce même soutien chez leur partenaire ou leurs amis proches.
On veut qu’ils partagent un moment avec nous, nous écoutent et nous permettent d’exprimer nos émotions sans jugement.
Ce geste de présence et d’accueil peut permettre de surmonter progressivement les émotions difficiles et de faire évoluer notre comportement.
Ce n’est pas de la faiblesse, c’est au contraire éviter une fuite
