Si vous en avez marre de vous battre avec vos enfants le matin, essayez ça : utilisez l’anticipation.
Voici trois astuces simples pour éviter les luttes matinales.
1.Planifiez le petit-déjeuner la veille.
Préparez un menu sain avec vos enfants la veille, par exemple : œuf brouillé, tranches de banane, et une tranche de pain complet. Préparez le tout la veille ou avant leur lever pour un matin sans stress.
2.Préparez les affaires la veille.
Faites leur choisir leurs vêtements et préparer le cartable avant le coucher. Cela élimine les oublis de dernière minute et allège les tensions matinales.
3.Programmez des alarmes douces.
Utilisez des musiques ou sons apaisants pour rythmer les rituels : s’habiller, déjeuner, se laver les dents.
Ces repères sonores aident à structurer le matin tout en maintenant une atmosphère calme.
L’anticipation rend vos matins plus fluides et élimine les conflits : tout est prêt à l’avance
