Vous n’avez pas besoin de passer beaucoup de temps avec votre enfant.
Des recherches ont montré qu’il y a neuf minutes chaque jour qui influencent le plus votre enfant.
Ces 9 minutes quotidiennes ont un impact profond sur lui.
Ce sont des minutes très spécifiques d’après des travaux inspirés du neurobiologiste Jaak Panksepp :
- Les trois premières minutes après son réveil,
- Les trois minutes après son retour à la maison,
- Et trois minutes au coucher.
Si vous pouvez lui accorder toute votre attention pendant ces neuf minutes, vous allez avoir un impact profond sur sa vie.
Et cela parce que ces neuf minutes représentent les trois moments de la journée où il peut se sentir ancré et connecté à la personne qui l’aime sans condition et qui le sécurise : vous.
En éloignant au maximum votre téléphone et en vous connectant physiquement et psychiquement avec lui pendant ces neuf minutes, il va ressentir qu’il a une vraie place dans ce monde.
Essayez de vivre pleinement ces trois moments de la journée.
C’est vrai, on a trop à faire dans la maison.
Mais pendant ces neuf minutes, soyez réellement présent.
En le faisant, vous permettez à votre enfant de s’épanouir et cela vous permet de mettre de côté quelques instants vos soucis d’adultes.
