Ne criez pas et ne vous fâchez pas envers votre enfant avant d’aller au lit.
À ce moment-là, son subconscient est très réceptif.
Votre enfant risque d’intérioriser ces pensées négatives dites dans la colère. Il pourrait même croire qu’elles sont vraies.
Le moment du coucher est le moment idéal pour créer des moments de connexion entre le parent et l’enfant.
Crier ou se fâcher à ce moment-là affaiblit la proximité et la confiance.
Évitons de repousser ou de créer de la distance émotionnelle avec notre enfant.
Profitez plutôt de ces moments du coucher pour vous reconnecter avec lui.
Si vous êtes épuisé en fin de journée, c’est normal.
Prenez un instant pour respirer profondément avant de rentrer dans la chambre de votre enfant.
Parfois, une pause de quelques secondes peut suffire à se recentrer et à aborder ce moment avec plus de calme et de bienveillance.
Cela vous permettra de mener à bien des routines apaisantes, comme exprimer de la gratitude pour un moment plaisant de la journée, lire une histoire et se montrer de l’affection.
