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“Gérer les émotions et les crises de ses enfants” !
Voici le contenu du module
1-Présentation du module Gérer les émotions et éviter les ‘crises’ incontrôlables de nos enfants.
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2-Comprendre le cerveau de notre enfant pour mieux l’aider
Ton enfant s’énerve sans raison apparente ?
Dans cette vidéo tu vas découvrir le fonctionnement du cerveau de ton enfant , ce qui va t’aider à savoir quand et comment réagir face aux émotions de ton enfant.
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3-Mets-toi à la place de ton enfant: l’exercice du “géant compétent”
Tu trouves que ton enfant à des réactions anormales ? Tu trouves qu’il râle pour pas grand chose ?
Mais si on essayait d’envisager ce qui arrive à notre enfant avec son propre regard ?
Est-ce qu’on ne serait pas à même d’avoir des réactions plus adaptées ?
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4-Comment accueillir les émotions de notre enfant ?
Quand ton enfant fait une crise, tu fais de ton mieux pour le calmer. Mais souvent ce que tu essaies rate et tu mets un temps infini à le calmer…
Dans ces deux vidéos tu vas apprendre à accueillir les émotions de ton enfant (sans t’oublier) pour l’apaiser rapidement et trouver des solutions.
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Mon approche CIRB pour accueillir les émotions de ton enfant (et de ton conjoint).
Difficile de mémoriser toutes les étapes pour que son enfant se sente écouté ? Utilise mon approche CIRB pour que ton enfant se sente écouté et passe rapidement à l’apaisement et à la recherche de solutions.
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5-La redirection vers une autre activité / Explorer et accompagner les sensations./La roue des choix
Tu n’arrives pas à sortir ton enfant de sa colère ?
Tu aimerais pouvoir éviter une crise ?
Utilise ces 2 types de redirection pour que ton enfant apprenne à vivre et maîtriser ses émotions et passe à autre chose plus rapidement.
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Clique ici pour télécharger ton patron de roue des choix.
6-La méditation interne/externe
Ton enfant ne parvient pas à se concentrer ? Il est agité le soir avant de se coucher ?
Si tu ne connais rien à la méditation alors tu vas apprendre comment en faire comprendre la finalité à ton enfant. Tu vas pouvoir aussi pratiquer 3 types de méditations avec lui très simplement selon ce que vous aimez le plus ou pour varier.
En pratiquant ces exercices tous les jours, ton enfant et toi allez retrouver ou trouver présence et sérénité.
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7-4 moyens simples et efficaces de se relaxer
(+ séance dirigée)
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7-bis SEANCE DE RELAXATION DIRIGEE AU FORMAT MP3 Clique ici
8-Le braingym
Ton enfant a du mal à se mobiliser en classe ? Il a du mal à rentrer dans ses devoirs ? Il sature vite ? Alors pratiquer quelques exercices de braingym en guise de mise en train ou de pause pourra l’aider à rester concentré.
Pdf de présentation de la méthode braingym
Exemple en vidéo:(En Anglais mais ce sont les gestes qui comptent…)
9-Lui apprendre la pensée positive
Ton enfant est peut-être défaitiste. Il a une estime de lui-même à restaurer ?
En l’aidant à contrôler ses pensées tu vas pouvoir lui redonner confiance en lui et faire percevoir la vie du bon côté.
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Clique ici pour télécharger ces 100 affirmations positives.
10-Bilan et résumé de ce module .
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Vidéo bonus
Une petite vidéo de motivation pour te montrer qu’avec des répétitions et de la détermination, rien n’est impossible.
C’est une vidéo de motivation “I WILL WIN” sur l’état d’esprit des gens qui passent à l’action et réussissent ce qu’ils entreprennent. Active bien les sous-titres pour en profiter en français !