https://actimomes.com ACTIMOMES.COM Wed, 29 Mar 2023 22:44:56 +0000 fr hourly 1 Blubrry PowerPress/9.10.5 Devenez un parent zen, heureux et écouté par vos enfants en découvrant les podcasts de discipline et de parentalité positive de Jean-Philippe Geffriaud du blog https://actimomes.com Jean-Philippe Geffriaud clean episodic Jean-Philippe Geffriaud Copyright JP GEFFRIAUD ACTIMOMES.COM 2022 Actimomes aide à la parentalité et aux apprentissages https://actimomes.com/wp-content/uploads/powerpress/Le_pod.jpg https://actimomes.com France France hebdomadaire 8f582def-2f4c-5e44-9b05-b42fd8a09e66 https://actimomes.com/aider-enfant-dormir/ Sun, 19 Mar 2023 16:03:02 +0000 https://actimomes.com/?p=9803 Comment aider son enfant à bien dormir ? Comment faire en sorte que le moment du coucher ne soit pas un moment d'angoisse et de lutte pour vous.   Cliquez ici (Transcription de la vidéo ) Évidemment, bien dormir est essentiel pour la santé de votre enfant. Un bon sommeil permet une croissance normale et est favorable à l’épanouissement de votre enfant.   C’est essentiel pour leur santé que nos enfants soient calmes mais aussi parce que être reposés les aide à rester serein. On sait bien qu’un enfant fatigué devient vite irascible.   Peut être que vous rencontrer des difficultés pour aider vos enfants à dormir suffisamment et paisiblement la nuit. Que ce soit à cause de problèmes de sommeil, d'anxiété, de cauchemars ou d'autres facteurs, il est important de trouver des solutions pour aider votre enfant à dormir confortablement toute la nuit.   Dans cette vidéo, je vais partager avec vous 11 astuces pour aider votre enfant à mieux dormir. Certaines astuces sont peu connues et d'autres méritent d'être rappelées. Et dans cette vidéo j’évoquerai également trois accessoires qui sont vendus à grande échelle sur le marché de la puériculture mais qui ne sont pas forcément une bonne idée.   1- Avoir des horaires de coucher réguliers Le Premier principe c'est d'avoir des horaires de coucher régulier Si vous faites votre maximum pour que vos enfants se couchent toujours à la même heure et se réveille toujours à la même heure cela facilitera l'endormissement de vos enfants qu'il n'y aura pas de rupture dans les cycles de sommeil si votre enfant se couche plus tard le weekend se réveille plus tard il sera évidemment plus difficile de se coucher le lundi soir ou de se réveiller le mardi matin. Alors oui en tant que parents on a envie de se détendre un peu plus le weekend mais on peut éviter de trop décaler les enfants faisant en sorte qu'il puisse se lever proche de l’heure habituelle le jour où ils ne vont pas à l'école.   2-Créer un environnement de sommeil favorable   Le deuxième principe c'est de créer un environnement de sommeil favorable. Si votre enfant se sent bien dans sa chambre il aura tendance à mieux dormir évidemment parce qu'il s'y sentira confortable vous faites en sorte que sa chambre soit esthétique qu'elle soit rangée que la température soit douce et que la literie soit confortable. 3 -Etablir une routine de coucher Le troisième principe c'est d'établir une routine de coucher. Par routine de coucher j'entends le fait de reproduire toujours les mêmes actions dans le même ordre.   C’est important parce que l'enfant s'attend à ce qui va suivre et cela le sécurise. Cela a tendance aussi à faciliter le processus du coucher parce que comme c'est devenu une routine vous n'avez plus à négocier avec lui ces étapes de coucher qui deviennent automatiques. Attention il est important de ne pas forcer son enfant à dormir j'ai vu des parents exiger que leurs enfants de 5 ans s'endorment à 19h. Évidemment cet enfant n'avait pas besoin autant de sommeil cela a crée beaucoup de réticences à aller se coucher ce qui finit finalement faisait que l'enfant dormait moins bien. C'est comme chez les adultes les besoins des enfants au sommeil sont différents. Il est impossible de forcer quelqu'un à dormir. S'il est l'heure de dormir et que votre enfant n'y arrive pas il peut très bien rester seul dans sa chambre et faire une activité calme comme lire un livre ou jouer paisiblement dans son lit ou à côté de son lit et se coucher de lui-même au moment où il ressentira le sommeil.   Si votre enfant est fatigué mais qu'il s'agit d'une peur qu'il empêche de s'endormir vous pouvez sécuriser son endormissement en restant quelques temps avec lui.     4-Combler les besoins affectifs Le quatrième principe pour aider son enfant à dormir c'est de veiller à ce que ses b... 13:34 https://actimomes.com/instruction-en-famille/ Sat, 04 Mar 2023 10:53:45 +0000 https://actimomes.com/?p=9662 Comment commencer l'instruction en famille ? Comment enseigner à ses enfants en restant à la maison et faire en sorte que nos enfants suivent tout leur enseignement avec nous ? C'est peut être votre projet ou peut être que vous êtes contraint de le faire et vous vous posez probablement de nombreuses questions : Comment s'organiser ? Sur quoi s'appuyer ? Quelles sont les démarches à faire ? Quels outils vous pouvez utiliser ? Dans cette vidéo, je vais partager avec vous six grandes idées qui vont vous permettre d'envisager plus ou moins sereinement l'instruction en famille. Vous voulez télécharger cette fiche mémo pour démarrer l'IEF,   mais vous ne voulez pas recevoir mes conseils sur l'apprentissage par email ? Pas de problème, téléchargez librement la fiche ci dessous. Cliquez ici pour télécharger la fiche mémo    Parce que malgré tous les conseils que je vais vous donner, cela reste une énorme aventure, un énorme investissement de sa part en tant que parent. Restez bien jusqu'à la fin parce que, en complément de cet article, je vous proposerai de télécharger la fiche mémo qui récapitule ces six grandes idées et également à l'intérieur de cette carte mentale, vous aurez les liens des différents documents que je vais vous citer.     Ce sera extrêmement simple pour vous de les retrouver.   1-Une demande d’autorisation préalable pour commencer l’instruction en famille   La grande nouveauté dans l'instruction en famille, c'est qu'il faut maintenant demander l'autorisation préalable à l'inspection de l'Education nationale. Au départ, il vous était simplement nécessaire d'effectuer une déclaration comme quoi vous commenciez l'instruction en famille. Vous deviez mettre au courant l'inspection académique. Il faut maintenant demander l'autorisation pour pouvoir enseigner en famille. C'est bien, c'est mal. Ce n'est pas à moi de juger, mais c'est une information que vous devez prendre en compte pour pouvoir avoir l'autorisation de faire de l'instruction en famille.   Il y a plusieurs conditions. Votre enfant peut être atteint de handicap si vous êtes en situation d'itinérance, et bien vous pouvez faire cette demande et également si malheureusement, votre enfant est en danger dans l’établissement scolaire, cela peut constituer une raison qui vous permettrait de commencer l'instruction en famille avec votre enfant. Donc dans la fiche mémo, je vous mets le lien vers le document de demande d'autorisation préalable qui est nécessaire à tout début d'instruction en famille. Alors bien sûr, enseigner à son enfant nécessite de suivre un programme.   Enseigner, ça ne s'improvise pas. Il y a un certain nombre de notions qui sont à transmettre à son enfant en fonction de son niveau d'âge, en fonction de son niveau d'aptitude.   2-Connaître les programmes de l’éducation nationale   Mais il y a quand même un grand parcours de notions et de compétences qui sont balisés par les programmes de l'Education Nationale. Alors certains pourront trouver que ces programmes sont un carcan. De mon côté, je trouve que c'est un guide sur lequel vous pouvez vous appuyer. Parce que lorsque l'on conçoit une année pédagogique, et bien c'est relativement stressant. On a envie de faire progresser son enfant et avoir ce squelette que constituent les programmes que constituent les différentes compétences. C'est quand même un cadre sécurisant qui nous est offert. Donc, dans les documents proposés par l'Education Nationale, vous avez des programmes qui sont définis pour chaque cycle, le cycle un, le cycle deux, le cycle trois et le cycle 4.   Je vous mettrais un lien dans la fiche mémo vers chacun de ces programmes.   Ces documents d'accompagnement sont des clés en notions à appréhender, en compétences et à un. L'intérêt est également qu'il vous est proposé des amorces de mét... 14:01 https://actimomes.com/cliches-education-positive/ Sun, 05 Feb 2023 13:37:00 +0000 https://actimomes.com/?p=9416 Aujourd'hui, je voudrais pousser un petit coup de gueule.    Parce que la parentalité positive, après avoir été une sorte de bouffée d'espoir.    Après avoir été une nouvelle façon de faire dans une société où la parentalité était une suite de reproduction d’instinct naturel transmis, de père en fils, de mère en fille,¶                                  CLIQUEZ ICI POUR LIRE LA SUITE    DE LA VIDEO il se trouve que cette éducation dite positive et bienveillante est remise en cause par certains acteurs de la parentalité et pour être plus précis mais sans les nommer, sans les visées directement, une psychologue médiatique  qui critiquent elle-même d'autres psychologues tels qu'Isabelle Filliozat qui a largement médiatisé la voie de la parentalité positive en France.¶   Il se trouve que l'éducation dite positive et bienveillante est remise en cause parce que selon cette psychologue, cette éducation dite positive  fait plus de mal aux enfants et aux parents. Qu'elle ne leur apporterait de bien.     Et pour réagir à ce propos, j'ai relevé certaines idées, qui selon moi sont des clichés et sont des idées totalement erronées.¶   Je voudrais de mon point de vue rétablir quelques vérités sur ce style parental  dont, je vous laisserai juge et vous pourrez réagir en commentaires avec votre propre expérience.   1- L’éducation positive et bienveillante crée des enfants rois.¶   Premier cliché, l'éducation positive ça crée des enfants roi.     On reproche à l'éducation positive d'accepter toute parole de l'enfant, d'accepter tous les besoins de l'enfant, sans les remettre en cause.     On reproche aux parents en recherche d’éducation positive de ne pas soumettre les enfants à la frustration. De se soumettre à tous leurs caprices, de ne pas confronter   les enfants aux exigences du monde, aux devoirs que doivent avoir les enfants. On reproche à ses parents de créer des enfants au comportement inadapté  aux exigences sociales.     Par exemple des enfants incapables de  faire preuve d'empathie envers leurs camarades     Finalement, les détracteurs de l'éducation positive soupçonnent les parents qui sont en recherche de bienveillance de se soumettre à la toute-puissance de leurs enfants.     Mais l'éducation positive et bienveillante si on s'y intéresse réellement aux origines, repose sur les travaux d'Alfred Adler RUdolf Dreikurs qui étaient deux psychiatres autrichiens et qui a été développé et adapté aux États-Unis notamment par Jane Nelson avec la discipline positive.     Et  l'un des fondements de cette parentalité positive et bienveillante, c'est celle d’'être ferme et bienveillante.Ferme sur le suivi des règles et bienveillante sur la volonté de combler les besoins des enfants besoins affectifs, besoin de sécurité de sommeil de nutrition, de lien social, de reconnaissance parmi  d'autres.     De mon côté, j'aime bien dire qu’être dans l'éducation positive et bienveillante, c'est être ferme et bienveillant bien sûr, mais c'est être aussi bienveillant et exigeant. Bienveillant ET exigeant.   Ce n'est pas parce qu'on est bienveillant sur le fait de répondre à un maximum de besoin de l'enfant que l'on n'est pas exigeant sur les devoirs que doit avoir l'enfant.       D’après l'éducation positive et bienveillante. L'enfant n'est pas roi, il a des droits, mais   aussi bien sûr des devoirs.     Évidemment, ses droits et ses devoirs sont structurants pour sa personnalité et son développement psychique. Ils sont garants d'une bonne intégration dans un groupe social.     2- La parentalité positive crée des enfants fragiles et mous.¶   Deuxième cliché, l'éducation bienveillante crée des enfants fragiles et mous.¶   On reproche à l'éducation bienveillante de créer des enfants fragiles et mous parce que     ce type d'éducation prône l'écoute de la parole de l'enfant afin de comprendre     , 9:16 https://actimomes.com/comment-fixer-et-tenir-ses-bonnes-resolutions-2023-avec-ses-enfants/ Sun, 08 Jan 2023 09:19:37 +0000 https://actimomes.com/?p=9272 Vous voulez tenir de bonnes habitudes avec vos enfants ? Voici 5 techniques pour y arriver. Fiche mémo sous cette vidéo 👉 Vous voulez télécharger cette fiche mémo mais vous ne voulez pas recevoir mes conseils sur la parentalité par email ? Pas de problème, téléchargez librement cette fiche mémo ci-dessous. Cliquez ici Quand on démarre une nouvelle année, on prend souvent de bonnes résolutions pour soi et ses enfants. On démarre sur les chapeaux de roue parce qu’on est très motivé mais comme d’habitude, la motivation finit par disparaître et on abandonne nos efforts pour presque aucun résultat. Mais pour que ces vœux se transforment en réalité ? Il faut transformer ses souhaits en actions répétées qui doivent devenir de réelles habitudes.   Voici quelques exemples de bonnes habitudes et de bonnes résolutions que vos enfants pourraient vouloir adopter avec votre aide, ainsi que des conseils sur la façon de les aider à y parvenir : 1-Choisir des objectifs et habitudes réalistes Imaginons que l'objectif soit de manger sainement : Encouragez vos enfants à choisir des résolutions réalistes en matière d'alimentation, comme manger cinq fruits et légumes par jour ou éviter les aliments sucrés et transformés. si votre enfant veut apprendre à lire, encouragez-le à s'engager à lire un chapitre de livre par jour, plutôt que de se fixer l'objectif de lire un livre entier en une semaine. 2-définir un plan d'action Aidez-les à définir un plan d'action en établissant une routine de repas sains, en leur proposant des options saines lorsqu'ils font leurs courses avec vous ou en préparant des repas sains en famille. 3-Avoir les bons outils Choisissez avec eux les outils qui vont les aider à accomplir leur objectif. N'hésitez pas à les initier au nutriscore et pourquoi pas à l'application Yuka pour qu'ils apprennent à distinguer la valeur nutritionnelle. 4-établir une routine avec une plage horaire défini Pour se coucher à une heure raisonnable : Aidez vos enfants à établir une routine de sommeil en leur fixant une heure de coucher et en les encourageant à respecter cette heure chaque soir. Vous pouvez également les aider à se détendre avant de se coucher en leur proposant des activités relaxantes, comme lire un livre ou écouter de la musique douce. Le contexte , l’environnement est un facteur facilitateur. C’est comme quand ma fille met de la musique pour se motiver à ranger sa chambre. Pratiquer une activité physique régulièrement : Encouragez vos enfants à choisir une activité physique qu'ils apprécient et à s'engager à la pratiquer régulièrement, comme marcher, courir ou jouer au foot. Aidez-les à définir un plan d'action en leur fixant un horaire de pratique et en les encourageant à s'y tenir. Vous pouvez définir un jour et une plage horaire pour cette activité. Quand c’est l’heure, c’est l’heure. C’est plus facile quand c’est un rendez-vous régulier dans un club mais ce n’est pas forcément indispensable. Faire ses devoirs chaque jour : Aidez vos enfants à développer de bonnes habitudes de travail en leur fixant un horaire de devoirs et en les encourageant à s'y tenir chaque jour. Vous pouvez également les aider en leur offrant un espace de travail calme, rangé confortable et en leur proposant votre aide ou votre soutien si nécessaire. Le contexte est très important. Éviter les distractions inutiles : Aidez vos enfants à développer de bonnes habitudes de concentration en les encourageant à éviter les distractions inutiles, comme les réseaux sociaux ou la télévision, lorsqu'ils travaillent ou étudient. Vous pouvez leur montrer l'exemple en éteignant votre téléphone ou en fermant vos programmes de réseaux sociaux lorsque vous travaillez, et en leur proposant des alternatives saines, comme lire un livre ou faire une activité manuelle. On dit souvent qu’il est difficile d’arrêter une mauvaise habitude mai... 5:13 https://actimomes.com/developper-confiance-en-soi-enfant/ Sun, 04 Dec 2022 08:41:38 +0000 https://actimomes.com/?p=9114 Votre enfant manque peut-être de confiance en lui et vous aimeriez trouver des moyens de l'aider à développer cette confiance qui lui manque actuellement.   Dans cette vidéo, je vais vous livrer 8 moyens de d'aider au développement de la confiance de votre enfant.     Vous voulez télécharger cette fiche mémo mais vous ne voulez pas recevoir mes conseils sur la parentalité par email ? Pas de problème, téléchargez librement cette fiche mémo ci-dessous. Cliquez ici   1-La confiance en soi n'est pas naturelle, elle se bâtit avec les réussites. Le premier principe à comprendre c'est que la confiance n'est pas naturelle.   Elle n'est pas innée, c'est une capacité qui se développe au fur et à mesure des réussites de votre enfant. Donc pour développer la confiance en soi de votre enfant, aidez votre enfant à réussir aussi souvent que possible.   2-Valorisez chaque erreur de votre enfant comme un tremplin vers la réussite. Le deuxième principe, c'est de valoriser chaque erreur de l'enfant comme un tremplin vers la réussite. A chaque fois que votre enfant se trompe, réjouissez-vous intérieurement. Réjouissez-vous extérieurement aussi et montrez à votre enfant que toutes ses erreurs sont les étapes qui lui sont nécessaires pour apprendre.   Rappelez-lui que l'école c'est un endroit où l'on va pour faire des erreurs pour et pour apprendre. Rappelez-lui que c'est la même chose dans son activité physique et que la vie c'est la même chose et que vous aussi vous apprenez en faisant des erreurs. L'idée, c'est de valoriser l'erreur comme une étape nécessaire et indispensable pour apprendre. Celui qui ne fait pas d'erreur est celui qui n'est pas en train d'apprendre. 3-encouragez votre enfant à faire seul. Le troisième principe c'est d'encourager votre enfant à faire seul. Chaque fois que votre enfant veut faire seul même s'il risque d'échouer, encouragez-le.   Favorisez le développement de son autonomie. si votre enfant aspire à s'habiller tout seul, laissez le faire , aidez-le éventuellement mais laissez-le faire un maximum de tâches qui l'aident à se sentir de plus en plus grand et ce même si bien souvent , cela va prendre plus de temps que si vous le faisiez à sa place , mais c'est le prix à payer pour que votre enfant développe sa confiance en lui-même. 4-laissez-le faire des choix. Le quatrième principe , c'est de laisser votre enfant faire des choix lui-même.   On se construit en tant qu'individu en exprimant ses choix, ses désirs, ses goûts. En affirmant un point de vue qui peut être différent de celui des autres. Et c'est là que la confiance s'exprime réellement et ce même si notre point de vue peut-être différent de celui des autres.   Donc apprenez à votre enfant à exprimer son point de vue même si votre point de vue est totalement en opposition avec le sien. 5-favoriser qu'il soit à l'aise avec son apparence physique. Le cinquième principe c'est de favoriser le fait que votre enfant soit à l'aise avec son apparence physique.   Tous les matins nous avons à cœur de faire un minimum de préparation pour nous sortir bien avec notre coiffure, notre visage, nos vêtements afin de pouvoir évoluer avec confiance dans notre entourage familial et professionnelle. C'est la même chose pour votre enfant, il faut qu'il soit à l'aise avec sa coiffure, son apparence physique avec ses vêtements. Donc là encore une fois , laissez-le faire des choix. Si votre enfant se sent en harmonie avec son apparence Il sera plus à même d'être confiant en lui-même. 6-Laissez le progressivement faire de plus en plus de tâches de grand. Le 6e principe c'est de laisser votre enfant faire des tâches de grand .votre enfant se sent fier à chaque fois qu'il réalise des tâches de grands. joueer à faire comme un grand permet à votre enfant de se sentir de plus en plus grand.   6:48