“Arrête de pleurer, ce n’est pas grave, ce n’est rien, ça va passer.”
Plus vous empêchez votre enfant de vivre ses émotions en les réglant pour lui, plus il devient dépendant de vous pour s’apaiser.
Quand votre enfant crie ou pleure, dans ces moments-là, il n’a pas besoin que vous changiez ce qu’il ressent, mais au contraire que vous le guidiez pour reconnaître et accueillir ses émotions de manière plus appropriée.
Lorsqu’un enfant identifie ce qui se passe en lui, il apprend peu à peu à réagir de manière plus calme et adaptée.
Quand vous l’aidez à nommer, à accueillir et accepter sans peur une émotion, l’enfant apprend peu à peu à la gérer lui-même, à demander ce dont il a besoin et à compter de moins en moins sur votre soutien.
Il peut y avoir trois étapes :
1- La limite : attention, on ne tape pas.
2- Validez l’émotion. Je vois que tu es en colère. Dis-moi quand tu seras prêt ce que je peux faire pour t’aider.
3- Enseigner les mots à utiliser pour exprimer son besoin.
Ok, tu veux dire que tu n’es pas d’accord qu’on te pousse, je comprends.
Donc pour l’aider vraiment à gérer ses émotions, évitez de nier ses émotions.
